Page 3

Du khách tố hệ thống điện ở Hà Nội nguy hiểm

0

Du khách tố hệ thống điện ở Hà Nội nguy hiểm 

Viện Kỹ thuật & Công nghệ (IET) và tạp chí E & T của Anh vừa đưa ra danh sách những hệ thống điện nguy hiểm nhất thế giới, dựa trên ý kiến của 138.000 độc giả và du khách. Trong đó, có hệ thống điện ở Hà Nội.

Theo đánh giá của nhiều du khách, các cột điện ở đường phố Hà Nội là một “bộ sưu tập” dây cáp viễn thông, dây điện, hộp điện, hộp đồng hồ. Các loại dây đều có màu đen giống nhau và sắp xếp không có trật tự. Nhiều người băn khoăn không biết thợ điện sẽ sửa hoặc nối dây thế nào trên những cột điện này. Các du khách cũng cho rằng việc các dây điện chăng lộn xộn trên một cột rất nguy hiểm khi bị chập điện và gây cháy.

Trong danh sách này còn có hệ thống điện của một khách sạn ở Maldives; một văn phòng tại Chennai (Ấn Độ); một khách sạn ở Saint-Tropez (Pháp).

Minh Khang

Xem thêm : Tại Đây nuoc suoi lavie

 

Du khách Nhật Bản và tình yêu không điều kiện với Hà Giang

0

Du khách Nhật Bản và tình yêu không điều kiện với Hà Giang

Gần 60 tuổi, ông Yasushi Oguna vẫn đều đặn sang Việt Nam mỗi tháng một lần rồi lên Đồng Văn, Hà Giang. Đôi khi ông còn tự đạp xe lên Lũng Cú hoặc Mèo Vạc khiến không ít bạn trẻ gặp trên đường ngưỡng mộ.

Đạp xe từ thị trấn Đồng Văn lên Lũng Cú, với người thường thực hiện trong 3 tiếng nhưng ông Yasushi phải mất chừng 4 tiếng. Yasushi cho biết trong chuyến đi vừa qua, ông xuất phát từ 9h và 13h là đến trung tâm xã Lũng Cú. Do đường dốc nên một phần ba quãng đường ông không thể đạp mà phải dắt bộ.

Đây không phải lần đầu tiên ông đạp xe một mình ở Hà Giang. Trước đó, ông từng đạp xe sang Mèo Vạc và thường đi xe ôm lên Lũng Cú. Theo ông Yasushi, đi bằng xe đạp rất chậm, có thể nhìn ngắm phong cảnh, nhất là mùa này có rất nhiều hoa. “Thích thú nhất là khoảnh khắc xe xuống rồi lên dốc, rất thoáng và thoải mái. Hơn nữa trên đường gặp nhiều bạn trẻ Việt Nam và phương Tây đi phượt. Mọi người đều động viên nên tôi thấy rất vui”, ông chia sẻ.

Trần Tân là một trong nhiều bạn trẻ từng gặp ông Yasushi trên đường phượt. “Lần đó mình và bạn đang dừng tại một cánh đồng tam giác mạch, thì thấy bác đạp xe hướng từ Lũng Cú về Đồng Văn. Lúc ấy ngay đoạn dốc, bác phải dắt bộ. Cả nẻo đường Hà Giang mình chưa gặp ai vượt đèo bằng xe đạp, mà lại là một người lớn tuổi ngoại quốc nên thấy rất khâm phục”, Tân nhớ lại.

Ông Yasushi tới Hà Giang nhiều lần không chỉ bởi muốn ngắm cảnh đẹp nơi đây, mà còn vì tình yêu mãnh liệt ông dành cho mảnh đất cực Bắc này. Làm việc cho một công ty ở Tokyo, ông đến Việt Nam lần đầu năm 1995, và thường xuyên dành thời gian để du lịch dải đất hình chữ S. Hiện nghỉ hưu nhưng ông Yasushi đã đi hết các tỉnh ở miền Bắc, và nơi mà ông thích nhất chính là Hà Giang, đặc biệt là Đồng Văn với phong cảnh thiên nhiên rất độc đáo, phong tục văn hóa đa dạng.

Không dừng lại ở sở thích, ông Yasushi còn tìm cách giúp đỡ người dân địa phương tìm kế sinh nhai mà vẫn giữ được nét văn hóa truyền thống độc đáo. Đó là mô hình quán cà phê cực Bắc – địa chỉ quen thuộc với nhiều dân phượt, nhà trình tường cho khách ở homestay tại thôn Lô Lô, xã Lũng Cú, do ông đầu tư tất cả hoặc một phần và người dân địa phương làm chủ.

Chia sẻ với VnExpress, ông Yasushi – người tự học và rất rành tiếng Việt, cho biết một trong những lý do ông chọn giúp đỡ người dân Lô Lô vì họ rất thân thiện, dễ gần, nói tiếng Kinh lưu loát nên giao tiếp được dễ dàng, trong khi người Mông ở đây lại không nói được nhiều. Hơn nữa, thôn Lô Lô lại có nhiều nhà trình tường cổ, gây ấn tượng mạnh với người đàn ông Nhật Bản này.

“Tôi muốn người dân bảo vệ được văn hóa truyền thống và nhà cổ. Nếu không làm gì thì những điều đó sẽ bị mai một. Tôi hy vọng quán cà phê do người dân Lô Lô mở trở thành một địa điểm du lịch hấp dẫn, qua đó họ có thể giới thiệu văn hóa của mình với khách nước ngoài và tự hào về truyền thống, phong tục của mình”, ông bày tỏ.

Cùng đồng hành cùng người dân Lô Lô nhiều năm qua, ông Yasushi thừa nhận bảo vệ văn hóa truyền thống ở đây là điều rất khó do cuộc sống ngày càng phát hiện đại hóa, nhiều người xây nhà mới.

“Tôi phải nhắc nhở người dân rằng, nếu không còn nét văn hóa truyền thống thì không thể hút khách du lịch đến nữa. Quán cà phê và homestay có thể giúp chủ nhà có thêm thu nhập, kinh tế khá lên. Nhưng chỉ một số gia đình tốt lên thì không tốt lắm. Phải làm sao để khách du lịch đến Lô Lô làm cho kinh tế cả thôn tốt hơn. Giờ tôi vẫn đang tìm cách như bán rượu ngô, sản phẩm nông sản và thủ công”, ông bộc bạch.

 

Vy An

Xem thêm : Nước Lavie

 

Du khách ngất khi chơi trò mạo hiểm

0

Du khách ngất khi chơi trò mạo hiểm

Cậu bé 15 tuổi đã ngất 4 lần khi đi chơi trò slingshot (như bắn ná khổng lồ) tại công viên chủ đề Six Flags ở Mexico.

Đầu tháng 11, Daniel Barron Melendez cùng người bạn Yohana Medellin đến công viên chủ đề Siz Flags ở Mexico để chơi trò slingshot. Trong video được đăng tải trên mạng, cậu bé 15 tuổi này đã la hét và tỏ ra rất sợ hãi. Thậm chí, Daniel còn ngất 4 lần trong vòng nửa phút khi trò chơi bắt đầu. Ngồi bên cạnh, cô bạn Yohana lại cười rất vui vẻ.

Daniel đăng tải video này của mình lên facebook cá nhân, cùng chú thích: “Tôi đã có khoảng thời gian thực sự vui vẻ cùng Yohana Medellin”. Video của cậu bé Mexico này sau hơn một tháng đã có hơn 2,5 triệu lượt xem và hơn 40.000 lượt chia sẻ cùng nhiều bình luận hài hước, theo Youtube.

Công viên Six Flags là công viên chủ đề có trụ sở ở Mỹ, là một trong những công viên có lượng khách đến nhiều nhất tại Mexico và châu Mỹ Latin.

 

Anh Minh

Xem thêm : Tại Đây nước suối Lavie

 

Du khách ngã khi trượt tuyết giữa sa mạc

0

Du khách ngã khi trượt tuyết giữa sa mạc

Ben chỉ giữ thăng bằng trên ván trượt được vài giây đầu rồi ngã liên tiếp trên con dốc thoải.

Ben Schlappig từng đến Dubai rất nhiều lần song luôn ngạc nhiên trước khu trượt tuyết trong nhà Ski Dubai của trung tâm mua sắm Mall Of The Emirates. Ben thích thú khi lạc vào xứ sở mùa đông giữa lòng Dubai, nơi nhiệt độ có thể lên tới 50 độ C vào mùa hè.

Khung cảnh khu trượt tuyết giữa sa mạc:

Ben khá lo lắng vì anh chưa từng trượt tuyết trong khi Ford, một người bạn đi cùng, từng chơi môn thể thao này khá nhiều. Anh nhẹ nhõm phần nào khi thấy nhiều nhóm du khách hay trẻ em lên đồ trượt tuyết tại khu vui chơi.

Có một hệ thống cáp treo đưa du khách lên xuống giữa đỉnh và chân dốc trượt tuyết, Ben quyết định thử sức tại một điểm nằm giữa. Anh cảm thấy tự tin hơn khi ngồi trên cáp treo nhìn xuống. Không ai bị ngã, ngay cả những đứa trẻ tầm 6-7 tuổi cũng có thể trượt dễ dàng xuống dốc. Tuy nhiên, khi đặt chân lên mặt đất, Ben hơi lúng túng nên Ford trấn an anh bằng màn hướng dẫn kỹ thuật trượt để giảm tốc khi lao dốc. Ben đề nghị bạn mình thực hành trước rồi anh làm theo. Ford nhẹ nhàng lướt đi trên tuyết khiến Ben nghĩ việc đó thật dễ dàng, anh tìm cách gây ấn tượng với bạn.

Song sau chỉ sáu giây đứng vững, Ben ngã sõng soài. Ford hướng dẫn Ben kỹ thuật trượt tuyết mà quên dạy anh cách đứng dậy sau khi ngã. Ben mất ba phút nặng nhọc mới có thể đứng vững, tiếp tục trượt xuống dốc và lại ngã sau hai giây. Cả thảy Ben ngã sáu lần trên đường lao dốc.

Mặc dù Ben cảm thấy rất thất vọng, Ford cố gắng kéo bạn mình lên dốc thử lại. Lần này Ben làm tốt hơn, anh mất thăng bằng sau năm giây đầu và ngã sấp mặt bốn lần trên đường xuống dốc. Ford không thể nhịn cười nhưng vẫn cảm thấy tệ thay bạn.

Ben quyết định dừng mọi thử nghiệm và leo lên cáp treo ngồi trong khi đợi bạn trượt tuyết. Anh nhận ra nhiều du khách Trung Quốc và Ấn Độ không hề trượt tuyết khi thăm Ski Dubai, họ mua vé để ngồi cáp treo đi quanh khu vui chơi. Chàng trai tự nhủ đó là lần đầu cũng là lần cuối anh trượt tuyết. Ben thích ngồi nhâm nhi một ly đồ uống nóng bên lò sưởi trong khi bạn đồng hành chơi môn thể thao này. Mông anh vẫn còn đau tới bốn hôm sau ngày bị ngã, nhưng Ben đã thực sự có những giờ phút vui vẻ với khu trượt tuyết tại thành phố sa mạc.

 

Huyền Phạm

Xem thêm : Tại Đây nước Lavie

 

Du khách ho ra bụi vì không khí ô nhiễm ở Bắc Kinh

0

Du khách ho ra bụi vì không khí ô nhiễm ở Bắc Kinh

Nicole ho nhiều, mặt và quần áo đen vì bụi khi cô tới Bắc Kinh, Trung Quốc.

Khi mặt trời bắt đầu lặn, Bắc Kinh chìm trong một làn sương kỳ lạ mà Nicole chưa từng thấy bao giờ. Cô không biết đây có phải cảnh tượng khi trời lạnh dưới 0 độ C. Rảo bước quanh Tử Cấm Thành, cô nghĩ mình đang lạc trong một bộ phim Hollywood khi ánh đèn xuyên qua màn sương mờ ảo, rọi lên những tòa nhà cổ kính. Khung cảnh như đưa Nicole quay ngược thời gian về triều đại nhà Minh.

Nhưng Nicole trở về với thực tại khi cơn hắt xì chen ngang khiến mũi cô bị lem đen xì. Nicole lại ho dữ dội như bị ngạt, cô nhổ ra thứ dịch vướng trong cổ, chất nhầy lốm đốm đen. Cô nghĩ chắc hẳn mình đang chết với những triệu chứng như bệnh nhân dịch hạch.

Sau hồi cân nhắc, Nicole nhớ về chứng “ho Bắc Kinh” mà cộng đồng người nước ngoài sống tại Trung Quốc vẫn truyền tai nhau. Những du khách ngoại quốc thường mắc bệnh này khi tới đây vài ngày đầu. Mặc dù chụp được những tấm ảnh đẹp vì “sương mù” giăng kín Bắc Kinh, Nicole phải chịu cảnh bụi bám đen mặt và quần áo, cô cũng ho không ngừng trong suốt chuyến đi. Cô gợi ý những biện pháp phòng tránh ô nhiễm không khí trên đường du lịch.

Đeo khẩu trang

Mọi người nên đeo khẩu trang ngay từ khi xuống sân bay. Cô gợi ý sử dụng loại có chức năng không khí.

Tập thể dục trong nhà

Những người thích vận động khi du lịch luyện tập trong nhà khi tới những đất nước bị ô nhiễm không khí như Trung Quốc hay Ấn Độ.

Tránh xa khu vực thành thị

Chọn trải nghiệm những hoạt động ngoài trời tại các khu vực ngoại ô như trạm Jinzhou trên Vạn Lý Trường Thành, núi Yiwulu, khu tưởng niệm Liaoshen với một bảo tàng rộng lớn.

Theo dõi thông tin từ những kênh về môi trường

Du khách có thể tìm đến nhiều kênh uy tín để cập nhật tình hình ô nhiễm không khí xảy ra tại nhiều khu vực trên thế giới.

Theo Bitten by the Travel Bug

Phạm Huyền

Xem thêm : Tại Đây nước lavie

 

Du khách được tài xế Dubai trả lại 25 lượng vàng

0

Du khách được tài xế Dubai trả lại 25 lượng vàng

Du khách Libya bỏ quên 25 kg vàng trên taxi ở Dubai nhưng đã được người tài xế tốt bụng trả lại nguyên vẹn. 

Một tài xế Dubai mới đây đã khiến nhiều người sửng sốt khi trả lại 25 kg vàng cho hành khách bỏ quên trên taxi trị giá 3,5 triệu Dh (tương đương 21,2 tỷ đồng). Theo News Xpress, lái xe là người Bangladesh tên Liton Chandra Nath Pal Nepal, làm việc cho hãng Dubai Taxi Corporation, thuộc Cơ quan Đường bộ và Giao thông vận tải (RTA). Sự việc xảy ra trong chuyến xe đón khách lúc nửa đêm tại nhà ga số 1, sân bay Dubai tới Muraqqabat, Deira.

“Tôi gặp khách vào lúc 2h45”, Liton Chandra Nath nói. “Ông ấy mang theo 4 kiện hành lý nhưng từ chối sự giúp đỡ của tôi khi chất đồ lên xe. Sau khi kết thúc chuyến đi, phải đến một tiếng 40 phút sau tôi mới nhận ra gói đồ bỏ quên của khách. Tôi đã bị sốc khi thấy tới 8 thanh vàng trong túi, nặng 25 kg. Tôi lập tức báo cho công ty và gửi nó tới bộ phận Thất lạc hành lý của RTA”, anh cũng cho biết vị khách da trắng và tới từ Libya.

Hiện số vàng đã được trao trả lại cho người bị mất. Giám đốc điều hành RTA, tiến sĩ Yousuf Al Ali quyết định trao phần thưởng trị giá 1.000 Dh (khoảng 6 triệu đồng) và miễn phí tiền nhà cho gia đình Liton trong một năm. “Mẹ đã ban phước cho tôi và nói rằng cả gia đình tự hào về những gì tôi đã làm”, Liton hạnh phúc nói. Hơn thế, hành động của anh cũng góp phần vào chiến dịch biến Dubai thành “thành phố hạnh phúc nhất thế giới” của chính quyền địa phương.

 

Hải Thu

Xem thêm : Tại Đây Gía nước khoáng Lavie

 

Du khách bị trục xuất vì hình xăm Đức Phật ở chân

0

Du khách bị trục xuất vì hình xăm Đức Phật ở chân

Du khách Tây Ban Nha bị trục xuất khỏi Myanmar vì hình xăm Đức Phật trên bắp chân.

Ngày 11/7, du khách giấu tên người Tây Ban Nha bị bắt giữ và trục xuất khỏi Myanmar do vi phạm quy tắc của quốc gia này. Các nhà sư đã nhìn thấy hình xăm Đức Phật trên chân phải của anh này và báo cho cảnh sát Bagan.

 
Myanmar là đất nước sùng bái Phật giáo, với khoảng 90% dân số theo đạo. Nhiều Phật tử, nhất là tín đồ đến từ các nước phương Tây thường xăm hình Đức Phật lên cơ thể để thể hiện sự tôn sùng, nhưng nó lại trở thành một hành vi phạm tội ở một số quốc gia như Myanmar. Theo quan niệm của người bản địa, xăm hình Đức Phật ở chân bị coi như một hành động xúc phạm, thiếu tôn trọng đạo Phật.

Trước đó, một quản lý bar ở New Zealand phải ngồi 10 tháng tù vì tội “lăng mạ tôn giáo” khi sử dụng hình ảnh Đức Phật để quảng cáo một loại đồ uống giá rẻ.  Một y tá người Anh cũng bị trục xuất khỏi Sri Lanka vào năm 2014 bởi hình xăm Đức Phật trên cánh tay. Còn ở Thái Lan, những tấm áp phích được treo ở sân bay với lời cảnh báo du khách không được phép xăm hình Đức Phật.

 
Minh Khang

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

Du khách bị hải cẩu cắn vì tạo dáng với cá

0

Du khách bị hải cẩu cắn vì tạo dáng với cá

Đang mải mê chụp ảnh khoe chiến tích của chuyến đi câu, Dan Carlin bất ngờ bị một chú hải cẩu lao lên giật lấy con cá lớn trên tay, đồng thời kéo thẳng ông xuống biển và gây thương tích.

Dan Carlin đến từ Carmel, California, Mỹ bị hải cẩu tấn công khi đi câu trên bờ biển San Diego. “Cảm giác đó thực sự đáng sợ. Con hải cẩu kéo tôi xuống nước trong nháy mắt đến độ tôi đã nghĩ mình sắp chết”, Dan thuật lại.

Khoảng 20 giây sau khi bị lôi xuống biển, ông mới nổi lại lên mặt nước và có cảm giác bị hải cấu cắn vào người.

 
Trở lại thuyền, Dan phát hiện một vết rách lớn trên tay còn chân bị thương. Thậm chí, con hải cẩu đã kịp gặm một mẩu xương chân của người đàn ông này.

Dan lập tức được vợ đưa vào bờ để cấp cứu. Vết thương trên cánh tay ông phải khâu tới 20 mũi và mất hơn 3 tuần mới hồi phục.

Sự việc xảy ra hồi đầu tháng 4 nhưng đến nay mới được người đàn ông này chia sẻ rộng rãi. Qua câu chuyện của mình, Dan cũng muốn nhắc nhở các bậc cha mẹ nên cẩn thận hơn khi cho trẻ nhỏ chơi đùa với hải cẩu ở cự ly gần. Loài vật này đôi khi có thể không thân thiện như hình ảnh thường được thấy của chúng.

Phạm Huyền

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

Cặp tình nhân bay khắp thế giới để gặp nhau

0

Cặp tình nhân bay khắp thế giới để gặp nhau

Mỗi khi rảnh, chàng phi công lại bay đến gặp người yêu là nữ tiếp viên tại bất kỳ nơi nào cô có lịch bay đến, dù họ chỉ có tối đa 36 giờ để hẹn hò.

Christine Tin Miguel và Matt Mandino sống cách nhau nửa vòng trái đất, điểm chung duy nhất của họ là chứng sợ bay. Khi còn nhỏ ở Philippines, Christine thường nắm chặt tay chị gái mỗi lần họ bay đi đâu đó. Còn Matt Mandino sống ở Mỹ và bố mẹ anh thường phải lôi cậu con trai vào sân bay vì chứng sợ độ cao.

Lớn lên, cả hai đều trở thành những người thích du lịch. Khao khát được khám phá thế giới bên ngoài đã chiến thắng nỗi sợ hãi hồi nhỏ, và họ trở thành tiếp viên, phi công – những người làm trong nghề được gọi bằng cái tên “đi mây, về gió”.

 
Họ cũng không ngờ rằng, chính những chuyến bay gấp gáp đưa họ đến các phương trời xa lạ trên thế giới lại giúp họ tìm được một nửa của mình.

Tháng 6/2012, Matt làm việc cho hãng hàng không Jet Airways của Ấn Độ, còn Christine làm việc cho một hãng bay Ả Rập. Trong một chuyến bay dừng chân ở Chennai, Ấn Độ, Christine cùng bạn đến ăn tại nhà hàng Santana. Matt cũng tới đó ăn và họ nhìn thấy nhau – như một định mệnh.

“Khi Matt đi vào, quán chỉ có một bàn có người ngồi – đó là chúng tôi. Tôi nghĩ trông anh ấy thật dễ thương và có cảm giác quen anh ấy từ lâu lắm rồi”, cô tiếp viên trẻ kể lại.

Matt cũng bị thu hút bởi Christine: “Nụ cười của cô ấy thật đẹp và dễ chịu. Tôi đi tới chỗ cô ấy và hỏi về món ăn Christine đang dùng. Khi cô ấy trả lời, tôi đã bốc một chút đồ ăn từ đĩa đưa lên miệng. Trước đó tôi đã uống vài cốc bia nên mới bạo dạn vậy, chứ bình thường tôi không phải như thế”.

 
“Chúng tôi (Matt và người bạn) đã hỏi rằng cô ấy làm gì và khi họ đáp họ là tiếp viên hàng không, chúng tôi ồ lên: Bọn anh cũng vậy, bọn anh là phi công”, Matt kể về lần đầu gặp tình yêu của mình.

Sau đó, Matt đưa danh thiếp cho Christine rồi nói sẽ rất vui dẫn cô đi chơi xung quanh nếu đến Ấn Độ vào lần tiếp theo. Nàng tiếp viên đã gửi mail cho chàng phi công vài ngày sau đó, và họ bắt đầu thư đi thư lại. Christine đã quay lại Ấn Độ vào tháng 9 cùng năm đó.

Lần hẹn hò đầu tiên, Matt lái xe đến đón cô tại khách sạn. Anh tới khá trễ vì mải đi khắp thị trấn tìm mua hoa tặng cô. “Anh ấy hỏi liệu anh có thể bay tới điểm kế tiếp để gặp lại tôi không, và sau đó anh ấy tỏ tình”, Christine nhớ lại.

Họ tìm hiểu nhau khi đang đi khắp nơi, gặp nhau nhiều tại các điểm bay và chu du vòng quanh Ấn Độ. Năm 2013, Matt chuyển tới Hawaii. Lúc đó, Christine đã nghĩ chuyện tình của mình có thể kết thúc, vì Hawaii quá xa, cách nơi cô ở 48 giờ bay và tới đó cũng tốn kém.

Matt bất ngờ trao cho Christine một chiếc nhẫn đính ước bằng sapphire và hỏi cô có muốn đến Hawaii theo diện visa hôn thê không. “Cha anh ấy đã tặng mẹ anh ấy một chiếc nhẫn tương tự. Mẹ anh ấy và tôi cùng sinh trong tháng 9 và sapphire là loại đá tượng trưng cho tháng sinh của chúng tôi. Từ lúc đó, tôi nhận ra rằng anh ấy sẵn sàng tiến xa hơn trong mối quan hệ”, Christine nhớ lại.

Khi Matt làm việc ở Hawaii, Christine vẫn sống ở Ả Rập. Matt đã nghĩ ra một trò chơi mang tên “Theo chân Christine”, nghĩa là mỗi khi rảnh anh lại bay đến gặp người yêu, ở bất kỳ nơi nào cô có lịch bay đến.

Bằng cách đó, họ đã hẹn hò ở những thành phố như Geneva, Milan, Barcelona… Các chặng nghỉ của họ chỉ có 36 tiếng, vì thế việc hẹn hò này thật sự đặc biệt với cả hai. “Chúng tôi dành thời gian ngắn ngủi có được để bên nhau”.

 
 

Tháng 7/2014, họ kết hôn ở Hawaii. “Tôi muốn lấy anh ấy, chứ không cần một đám cưới. Chúng tôi muốn tiết kiệm tiền cho nhiều việc khác”, Christine cười hạnh phúc kể về lễ cưới đơn giản của mình.

Giờ đây, họ yêu xa và bay vòng quanh thế giới để được gặp nhau, đã sống hạnh phúc cạnh nhau, bên bãi biển Bali (Indonesia).

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

Điểm danh thực phẩm vàng mẹ cho con ăn chân sẽ dài như người mẫu

0

Điểm danh thực phẩm vàng mẹ cho con ăn chân sẽ dài như người mẫu

 

Tôm nõn

Đây là món ăn rất thường ngày của mỗi gia đình, trong mỗi 100g tôm nõn có 882 mg canxi nên rất tốt để phát triển chiều cao. Mẹ có thể dùng tôm nõn để nấu cháo hoặc canh, súp cho trẻ…

Khoai lang

Một củ khoai lang cung cấp khoảng 55mg canxi và một bát khoai lang chín có khoảng 76mg chất này. Khoai lang cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho trẻ. Với khoai lang, mẹ có thể cho trẻ ăn cùng pho mát hay sữa chua. Khoai lang nướng ăn kèm sữa chua ít béo hay pho mát nghiền hoặc thái khoai lang hình que và rán với dầu oliu, nướng trong lò vi sóng và rắc pho mát nghiền, hay luộc khoai rồi nghiền nhuyễn rồi trộn cùng bơ và pho mát… đều dễ ăn.

Thịt gà

Trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật thì thịt gà được coi là loại thịt dễ tiêu hóa đối với trẻ nhỏ mà lại chứa hàm lượng protein rất cao. Protein là yếu tố không thể thiếu cho sự phát triển thể chất của trẻ, đặc biệt là phát triển chiều cao. Protein không chỉ giúp bé tăng chiều cao mà còn tăng cường khả năng chịu đựng của xương, giúp xương khỏe mạnh hơn. Vì thế mà thịt gà là thực phẩm không thể bỏ qua để bé có được chiều cao lí tưởng.

 

Không cứ phải là cá đắt tiền như cá hồi, cá ngừ,… mà nhìn chung, các loại cá đều là nguồn protein và vitamin D dồi dào, cực kì tốt cho sự phát triển chiều cao.

Hạnh nhân

Ngoài việc làm tăng chức năng hoạt động của não bộ và cải thiện trí nhớ, hạnh phân cũng là loại hạt chứa rất nhiều canxi – khoảng 110mg can xi trong 1/3 cốc nước hạnh nhân. Sử dụng bơ hạnh nhân như một sự thay thế cho bơ lạc cũng là một ý tưởng tuyệt vời giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa.

Đậu

Từ các loại đậu xanh, đậu trắng, đậu đỏ… có rất nhiều lựa chọn để sử dụng đậu vào việc tăng thêm nguồn cung cấp thực phẩm giàu canxi hiệu quả cho trẻ. Mẹ có thể xay một ít đậu nấu chè hoặc làm bột ngũ cốc cho trẻ.

Súp lơ xanh

Một số trẻ sẽ không thích ăn rau, nhất là rau súp lơ dù nó rất tốt cho trẻ. Súp lơ xanh có chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu và một lượng can xi lớn. Hãy cố gắng chọn cách khéo nhất để thêm thắt vào canh, cháo, súp, xay bột… trẻ sẽ không nhân ra sự khác biệt và không ghét nó nữa.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Có lẽ không cần phải nói nhiều bởi sữa và các sản phẩm từ sữa (phomai, sữa chua,…) đã quá quen thuộc với mọi người. Chúng được biết đến là nguồn dinh dưỡng giàu protein, canxi cùng các vitamin A, B, D, E, giúp bé yêu cao lớn.

Theo Khoevadep

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

Điểm danh những thực phẩm bà bầu không nên nấu chín kỹ quá

0

Điểm danh những thực phẩm bà bầu không nên nấu chín kỹ quá

 

 

Sức khỏe bà bầu vốn rất quan trọng. Do đó, những thực phẩm họ ăn hằng ngày cần được xem xét kỹ lưỡng.

Lâu nay chắc hẳn nhiều người nghĩ để đảm bảo sức khỏe thực phẩm nào cũng cần nấu kỹ. Tuy nhiên, có những thực phẩm lại không nên nấu như vậy vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sau đây là những loại thực phẩm mẹ bầu không nên nấu quá kỹ

  1. Thịt rán kỹ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khi dầu ăn bị đun nóng để rán kỹ, các thay đổi hóa học sẽ diễn ra: Các axit béo thiếu yếu bị ôxy hóa, các chất chống ôxy hóa như vitamin E bị hủy hoại và các gốc tự do gây tổn thương tế bào sẽ hình thành.

Trường hợp rán thịt quá kỹ cũng tạo nên các axít béo chuỗi trans, có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch vành, và biến protein trong thịt gà thành acrolein, một chất gây ung thư sẽ khiến protein nạc này thành món ăn cực kỳ nhiều calo khi nó được “ngâm” trong dầu rán.

Khi rán thịt ở 200 đến 300 độ C thì các axit amin, creatinin, đường và các hợp chất vô hại trong thịt sẽ xảy ra phản ứng hóa học. Nó hình thành các axit amino aromatic. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, những người ăn nhiều nhất loại thịt nướng kỹ có nguy cơ phát triển khối
u ác tính hơn những người ít ăn nhất tới 70%. Do đó, các bà bầu nên lưu ý khi chế biến món thịt rán.

Hơn nữa, S Kristin Anderson, ĐH Sức khỏe cộng đồng Minnesota, người thực hiện đề tài này, cho biết: “Các loại thịt đỏ rán, nướng và quay đều có thể tạo ra các hợp chất gây ung thư như acrylamides và heterocyclic amines. Những chất sinh ung thư này không “xuất hiện” khi ninh hay bỏ lò thịt”.

  1. Rau xanh

Nhiều bà nội trợ cho rằng ăn rau cũng phải nấu kỹ mới ngon và ngọt. Tuy nhiên, khi nấu rau quá nhừ, sức nóng sẽ phá hủy các vitamin và muối khoáng trong thực phẩm. Khi chúng ta nấu rau quá nhừ sức nóng sẽ phá hủy các vitamin và muối khoáng trong thực phẩm. Nếu nấu rau quá kỹ, bạn sẽ có một món ăn rất nghèo dinh dưỡng, làm mất chất dinh dưỡng vốn có của nó.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng rau có nhiều vitamin rất nhạy cảm với nhiệt. Đặc biệt là vitamin c, rất dễ bị oxy hóa, khi tiếp xúc với nhiệt.

Theo tính toán, nếu thời gian đun nấu rau quá dài, lượng vitamin C có trong rau có thể mất đi tới 60%.

  1. Củ khoai lang

Theo các chuyên gia dinh dưỡng việc khoai lang chiên kỹ hoặc chiên trên chảo nóng là những cách không nên. Bởi việc chiên như thế này còn làm tăng hàm lượng calo của khoai lang, và nhiệt độ cao khi chiên khiến các chất dinh dưỡng bị phá hủy. Nếu ướp mặn, nó còn trở thành món ăn nhiều muối sẽ không tốt cho trẻ nhỏ và những người bị cao huyết áp.

Các axit amin, protein và enzym tiêu hóa trong khoai lang sẽ hầu như được giữ nguyên khi chế biến bằng phương pháp luộc và hấp. Cũng cần lưu ý rằng, không nên luộc hoặc hấp khoai lang quá kỹ vì lượng chất dinh dưỡng mất đi. Bạn cũng cần nhớ rằng tuyệt đối không nên ăn khoai lang sống vì dễ bị tiêu chảy.

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

Hết bướu cổ không cần phẫu thuật

0

Hết bướu cổ không cần phẫu thuật

08/12/2016  03:03 GMT+7

– Thay vì mổ mở hay nội soi, các bác sĩ chỉ cần chọc kim, chiếu tia đốt sóng cao tần để triệt nhân bướu cổ.

ThS.BS Ngô Lê Lâm, khoa Chẩn đoán hình ảnh, BV Bạch Mai cho biết, khoảng 50-70% dân số mắc u tuyến giáp, trong đó 95% là u lành tính (bướu cổ). Tại Việt Nam, mỗi năm có gần 120.000 ca được khám và điều trị.

Với u ác tính, bắt buộc phải mổ, điều trị theo phác đồ ung thư tuyến giáp. Với u lành tính, nếu kích thước nhỏ, không gây các bất thường về chức năng cũng như thẩm mỹ, không cần điều trị.

 
Hình ảnh trước và sau phẫu thuật 1 tháng

Chỉ định điều trị u lành tính khi kích thước khối u lớn, ảnh hưởng ăn uống, hô hấp hoặc gây các biến chứng.

GS Phạm Minh Thông, Phó giám đốc BV Bạch Mai cho biết thêm, trước nay, để điều trị u tuyến giáp lành tính, các bác sĩ mổ mở hoặc nội soi từ ngực hoặc nách, cắt đi một phần hoặc 1 bên tuyến giáp.

“Khi phẫu thuật, bệnh nhân phải gây mê, nằm viện lâu ngày, có sẹo khi mổ mở và có tỉ lệ tai biến nhất định như khản tiếng, suy giáp, có thể phải dùng hormone hỗ trợ”, GS Thông chia sẻ.

Khoảng 1-2 năm gần đây, nhiều nước trên thế giới bắt đầu áp dụng phương pháp sử dụng sóng cao tần (RFA) để đốt u tuyến giáp.

 
Kim đốt sẽ làm xơ hóa từng tổ chức u nhỏ trong khối u lớn

Theo đó, bác sĩ sẽ chọc kim vào khối u, dòng diện xoay chiều sẽ truyền từ nguồn đến kim đốt gây nhiệt làm xơ hóa, thu nhỏ dần tổ chức u. Nguyên lý hoạt động tương tự như đốt khối u gan, u tử cung, u phổi… bằng sóng cao tần.

Với những trường hợp khối u dạng nang lẫn nhân, bác sĩ sẽ tiêm cồn chọc hút dịch trước khi chiếu tia.

“Điểm quan trọng nhất khi đốt là phải chú ý đến dây thần kinh quặt ngược, đốt trúng sẽ gây khản tiếng. Tuy nhiên, với máy siêu âm thế hệ mới, các dây thần kinh nhìn thấy rất rõ nên hầu như không có tai biến. Mỗi ca đốt chỉ mất 30-45 phút”, lời GS Thông.

Do không phải rạch da, không phải gây mê nên sau đốt sóng cao tần, bệnh nhân chỉ cần nằm lại theo dõi 1-2 tiếng rồi về, tái khám sau 3 tháng.

Tại Việt Nam, BV Bạch Mai là cơ sở y tế đầu tiên triển khai kĩ thuật này, bắt đầu từ cuối tháng 4 vừa qua. Đến nay đã đốt cho 20 bệnh nhân với kích cỡ khối u trung bình 3-4 cm, to nhất 5cm.

Là một trong những bệnh nhân đầu tiên, chị Đàm Thị Ngân, 40 tuổi, bác sĩ BV Y học cổ truyền tỉnh Tuyên Quang cho biết, chị bị bướu cổ 5 năm nay, gần đây to như quả trứng khiến chị bị khó thở khi nằm nghiêng.

 
Sau 7 tháng, bướu cổ của chị Ngân đã gần như tiêu hết

Sau 7 tháng đốt khối u, hiện các tổ chức u trong cổ chị Ngân đã giảm 80%.

BS Lâm cho biết, thông thường 1 tháng sau đốt, khối u sẽ giảm 30-50% kích thước, sau 6-12 tháng sẽ giảm 50-80% rồi tan dần. Với những trường hợp quá to, bác sĩ sẽ theo dõi, cần thiết sẽ đốt đợt 2.

Chi phí cho mỗi ca đốt khối u từ 16-18 triệu đồng, rẻ bằng 1/18 lần so với ở Hàn Quốc. BV Bạch Mai đang đề xuất để BHYT chi trả cho kĩ thuật này.

Thúy Hạnh

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

Trồng rau sạch rồi dọa ‘mới phun thuốc’

0

Trồng rau sạch rồi dọa ‘mới phun thuốc’

 – Tận dụng vườn hoa giữa khu đô thị để trồng rau sạch, người dân còn phải trưng biển “Rau mới phun kích thích” để “dọa” những người có ý định hái trộm. Bởi rau sạch hoàn toàn bây giờ là ‘hàng hiếm’.

Tình trạng lạm dụng thuốc trừ sâu, phân bón, hóa chất cho rau khiến người dân Hà Nội bất an. Họ xoay đủ cách để tự trồng rau sạch: Trồng trong hộp xốp, bồn, chậu cảnh trong sân nhà, trên ban công, tầng thượng đến nơi công cộng.

Nhiều gia đình còn rào luôn vườn hoa của khu chung cư để trồng rau, gây ảnh hưởng không nhỏ đến mỹ quan đô thị.

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

0

Dân chơi thăng hoa cùng ‘bùa lưỡi’ vào viện tâm thần

Theo tìm hiểu của PV, trên “chợ” mạng, người bán đều quảng cáo, “bùa lưỡi”, “tem giấy” không gây nghiện và là một loại chất hóa học có nguồn gốc từ thực vật có tác dụng thức thần, giúp kết nối con người với các cảm xúc về tâm linh.

Để quảng cáo cho sản phẩm của mình, Ng.D., một tay chuyên bán các loại “bùa lưỡi” LSD rao: “Em mới chơi tem thì dùng nửa con thôi, khoảng 100 microgram, đảm bảo 100% không gây nghiện. Anh bán hàng “chuẩn LSD” không màu, không mùi, không vị, giá nhẹ hơn so với nhiều chỗ khác”.

Điều đáng ngạc nhiên, để tăng tính thuyết phục, các shop còn quảng cáo về công dụng chữa bệnh của “bùa lười” như một loại “thần dược”. Sử dụng “bùa lưỡi” sẽ giúp người dùng tăng trí nhớ, tập trung tinh thần, trị bệnh trầm cảm… Với những quảng cáo công dụng vi diệu, nhiều người đã cuốn vào ma trận chất thức thần từ lúc nào không hay.

 
Sử dụng “bùa lưỡi” như một chất dẫn đường đến những cuộc “bay” thâu đêm, suốt sáng, những tay chơi rơi vào thứ ảo giác khủng khiếp. Họ bị ảo thị – nhìn thấy những hiện tượng không có từ bên ngoài, chỉ là sự tưởng tượng. Chính vì thế, khi chơi “bùa lưỡi” quá liều thành “ngáo”, tay chơi có thể phải xuống “địa ngục” bất thình lình.

VOV đưa tin, mới đây, “tem giấy”, “bùa lưỡi” bủa vây các trường học tại TP.HCM khiến các bậc phụ huynh bàng hoàng, lo sợ. Đặc biệt, mới đây nhất, một bệnh nhân 15 tuổi từng được gia đình đưa vào Bệnh viện Tâm thần để khám và điều trị chỉ vì nghiện loại “bùa lưỡi” này. Điều đáng nói là dưới mỗi con tem giấy đều được tẩm chất LSD – một chất ma tuý gây ảo giác. Đó có thể là một phần nguyên nhân khiến giới trẻ thích thú, bị cuốn hút với trò chơi đáng sợ mang tên thần bí.

Cũng theo tìm hiểu của PV, các loại “bùa lưỡi”, “tem giấy” thường được những shop online thổi phồng là nhập hàng từ Mỹ, Thái Lan… nhưng đa số không có nhãn mác, bao bì. Khi mua hàng, người bán chỉ gói con tem trong giấy hoặc đựng trong các túi ni lông. Thậm chí có những giao dịch trên mạng còn đưa ra những tư vấn nhận biết hàng thật, hàng giả.

 
Chưa biết thực hư như thế nào nhưng trên diễn đàn hội những người thích đập đá, thành viên Nguyễn Hải thú nhận: “Mình sống ở Hàn Quốc gần chục năm. Từ những năm 90, dân chơi Hàn đã xài tem giấy, bùa lưỡi rồi. Thời đó, mình một vài lần tham gia, cảm giác thật phê. Từ sau lúc ngậm mảnh giấy trên, các thành viên trong nhóm bắt đầu lim dim mắt, đầu lắc lư theo điệu nhạc. Thêm chút bia, rượu mạnh, cảm giác càng đã.

Chúng tôi như “đoàn phù thủy”, làm những điều mình muốn và tạm “mất trí nhớ” trong vòng 6-8 tiếng đồng hồ, chẳng còn nhớ những gì đã diễn ra, chỉ thấy như có ai đó xui khiến mình phải làm một điều gì đó. Ban đầu là nhìn một thành hai, sau đó là như bay trên mây”…

Theo thông tin chia sẻ trên các trang mạng, hầu hết những người chơi “bùa lưỡi” đều cảm thấy cảm giác tinh thần khác lạ, thay đổi nhận thức và xuất hiện ảo giác sau 30 phút sử dụng. Cảm giác khoan khoái thường chuyển nhanh qua cảm giác khó chịu. Ngoài ảo giác người sử dụng rơi vào trạng thái bực bội, lo âu, sợ hãi, hoang tưởng, trầm cảm hay cuồng loạn. Người sử dụng “bùa lưỡi” có cảm giác bất lực trước sự biến đổi của mình và biểu hiện cảm giác sợ hãi.

Trao đổi với PV, BS. Nguyễn Văn Dũng – viện Tâm thần quốc gia cảnh báo, các bậc phụ huynh cần phải quan tâm, quan sát con trẻ thật kỹ, khi thấy con có những biểu hiện khác thường như mất ngủ hoặc ngủ bất thường (ngủ ngày, đêm thức), hốt hoảng, sợ sệt, hành vi kỳ dị thì nên đưa con đến khám bác sỹ chuyên khoa.

VietBao.vn (Theo_Người Đưa Tin )

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

Đảm bảo không ung thư nếu bạn ăn món này buổi sáng

0

Đảm bảo không ung thư nếu bạn ăn món này buổi sáng

 

Khoai lang ngừa ung thư

Khoai lang là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp ngăn ngừa cảm lạnh và virus cúm. Đồng thời, vitamin C cũng rất cần thiết cho xương và răng, tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình hình thành các tế bào máu. Ngoài ra, vitamin C còn góp phần chữa lành vết thương, tạo ra collagen giữ cho làn da luôn tươi trẻ, giảm stress và bảo vệ cơ thể khỏi những độc tố có nguy cơ gây ung thư cao.

Khoai lang tím có khả năng tiêu diệt và ngăn chặn các tế bào ung thư lây lan. Khi vi khuẩn ăn các chất tinh bột có trong khoai lang tím, chúng có thể tự chuyển đổi thành một loại axit béo có lợi, chẳng hạn như axit butyric – loại axit có thể điều tiết chức năng miễn dịch của đường ruột, giúp ức chế chứng viêm mãn tính và khiến các tế bào ung thư tự hủy diệt.

Các nhà khoa học Mỹ đã kết hợp các chiết xuất lấy từ củ khoai lang tím nướng chín lên các tế bào ung thư, và thấy rằng các tế bào ung thư bị ức chế phát triển. Khi thử nghiệm cho chuột bị ung thư ăn khoai lang chín, họ cũng thu được những kết quả rất khả quan.

Cân bằng lượng đường trong máu

Những phụ nữ bị tiểu đường trong thời kì thai nghén thường rất băn khoăn không biết nên ăn gì để tốt cho cả mẹ và con. Lúc này các chị em đừng quên món khoai lang vì chất carotenoid trong khoai lang có khả năng giúp cơ thể cân bằng lượng đường có trong máu. Lượng chất xơ hòa tan ở trong khoai lang còn hỗ trợ việc hạ thấp lượng đường và cholesterol trong máu. Chất axít chlorogenic cũng có thể giúp tăng cường khả năng chống nhiễm khuẩn, ngăn ngừa tổn thương DNA và các chất liệu di truyền khác.Những bà bầu có tiền sử tiểu đường nên quan tâm tới loại thực phẩm hữu ích này.

 

Phòng ngừa bệnh viêm khớp

Viêm khớp do thiếu canxi là tình trạng gặp phải ở phụ nữ nói chung chứ không riêng gì các bà bầu.Chất beta cryptoxanthin dồi dào trong khoai lang có tác dụng phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm mạn tính như viêm khớp, thấp khớp.

Ngoài ra, beta cryptoxanthin còn giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương, tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da. Thêm vào đó, vitamin C có trong khoai lang còn giúp duy trì lượng collagen để làm săn chắc da và giảm thiểu sự phát triển của bệnh viêm khớp.Quả thật, phụ nữ chúng mình chưa ngờ tới những công dụng vừa làm đẹp, lại chữa được bệnh rất hữu ích của khoai lang như vậy phải không?

 

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

U40 vẫn trắng mịn như gái 18 nhờ xay rau này đắp mỗi ngày

0

U40 vẫn trắng mịn như gái 18 nhờ xay rau này đắp mỗi ngày

 

Không cần tìm đâu xa mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể dùng ngay loại rau quen thuộc này để trẻ hóa da không ngờ.

Nếu nói đến 1 loại rau phổ biến nhất ở Việt Nam, có lẽ rau má sẽ đứng 1 chỗ trong danh sách. Bạn có thể mua rau má ở bất cứ nơi đâu với giá vô cùng rẻ. Rau má hay tích tuyết thảo hoặc lôi công thảo (danh pháp hai phần: Centella asiatica) là một loài cây một năm thân thảo trong phân họ Mackinlayoideae của họ Hoa tán (Apiaceae), có nguồn gốc Australia, các đảo Thái Bình Dương, New Guinea, Melanesia, Malesia và châu Á. Nó được sử dụng như một loại rau cũng như trong y học Ayurveda và y học cổ truyền Trung Hoa và Châu Á.

Ngoài công dụng làm 1 loại thực phẩm bổ dưỡng, mát lành khi ăn, rau má còn có tác dụng làm đẹp da từ bên ngoài. Vitamin C, A dồi dào trong loại rau bình dân này kết hợp cùng tính làm mát trong rau má giúp da trắng mịn, đàn hồi và trẻ hóa không ngờ. Đặc biệt, vì hoàn toàn lành tính, nên rau má có thể dùng cho cả những ai có làn da nhạy cảm nhất.

 

 

Nguyên liệu:

– Rau má 2 nắm

– Mật ong 2 thìa cafe

– Nước cốt chanh 1 thìa cafe

– Một chút rượu trắng

Cách làm:

 

Rau má mua về rửa sạch, nhặt bỏ lá sâu bệnh, ngâm với 1 chút nước muối nhạt để khử khuẩn và vớt ra để ráo. Tiếp theo, bạn cho hết rau má vào máy xay sinh tố cùng mật ong, chanh, chút rượu trắng và nước xay nhuyễn cho đến khi có hỗn hợp sệt.

Sau khi xay xong, cho rau má ra 1 cái chén. Rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp lên da mặt sạch 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát, thoa toner dưỡng ẩm. Làm tuần 3 lần trong 2 tuần để có kết quả tốt nhất.

Chúc bạn thành công!

 

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

Những Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng

0

Những Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng

07/12/2016  03:06 GMT+7

Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ có thân hình quá khổ có thể giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng.

Giảm 3kg trong 3 ngày chỉ bằng trứng

Với những người có thân hình “quá khổ”, họ cảm thấy rất khó khăn trong việc giảm trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, bạn sẽ phải ngạc nhiên với cách giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng dưới đây.

Chế độ dinh dưỡng này được chứng minh rất có lợi cho phụ nữ có thân hình “quá khổ”.

Bạn chỉ cần tích cực thực hiện theo biện pháp này từ 3 ngày cho tới một tuần và tránh những thực phẩm chứa nhiều đường, muối, tinh bột và các loại thực phẩm giàu năng lượng khác bao gồm các thực phẩm như khoai tây chiên, thức ăn chiên xào, các món được chế biến từ thịt và soda là có thể có được một thân hình như mình mong đợi.

 
Giảm cân sau 3 ngày ăn trứng

Hãy khám phá công thức  dưới đây với một số loại thực phẩm đơn giản nhé.

Ngày 1:

Ăn sáng: Bạn chuẩn bị cho bữa sáng đầu tiên với 2 quả trứng luộc, 2 quả cà chua và một tách trà xanh không đường.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn tiếp tục ăn 2 lòng trắng trứng, 120g cá luộc hoặc nướng và một ly trà xanh.

Snack: Buổi chiều bạn có thể ăn vặt thêm một quả táo.

Ăn tối: Tối bạn hãy hấp ra, hoặc luộc một số loại rau như bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu xanh,… và một tách trà xanh.

Ngày 2:

Ăn sáng: ngày thứ hai bạn tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng sau: Buổi sáng ăn 2 quả trứng luộc, 1 quả chuối và một ly trà xanh.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn ăn 2 lòng trắng trứng, 120g thịt gà luộc (thịt gà luộc bỏ phần da) và một ly trà xanh.

Ăn tối: Buổi tối bạn ăn 120g phô mai, một ít bánh quy và một cốc sữa ít chất béo.

Ngày 3:

Ăn sáng: Buổi sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và một ly nước ép cà chua.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn ăn 2 lòng trắng trứng, 120g thịt đỏ nấu chín và một ly trà xanh.

Ăn tối: Ăn một chút khoai tây nướng, rau xanh và một ly trà xanh.

Công thức giảm cân trên không quá phức tạp nhưng mang đến cho chúng ta kết quả đáng bất ngờ.

Nếu áp dụng chính xác theo công thức trên các bạn sẽ giảm được 3kg chỉ trong vòng 3 ngày. Tuy nhiên để giảm được nhiều cân hơn các bạn có thể áp dụng công thức này trong 1 tuần.

Hãy duy trì áp dụng công thức trên kết hợp tránh các thức ăn chứa nhiều chất béo chắc chắn bạn sẽ có được một kết quả như mong đợi trong thời gian ngắn nhất.

Theo Sức khỏe & đời sống

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

Những Công dụng cứu người của lỗ nhỏ trên nắp bút bi

0

Những Công dụng cứu người của lỗ nhỏ trên nắp bút bi

Lỗ nhỏ trên nắp bút bi giúp chúng ta dễ đóng nắp bút hơn và giảm nguy cơ ngạt thở cho người sử dụng nếu vô tình nuốt phải.

 

Từ năm 1991, công ty BIC tại Pháp bắt đầu thiết kế lỗ tròn nhỏ ở cuối nắp bút bi, theo Business Insider. Lỗ nhỏ này giúp chúng ta đóng nắp bút bi dễ dàng hơn, do nắp bút không bị áp suất không khí đẩy ra ngoài.

Ngoài ra, chiếc lỗ còn có một tác dụng khác, giúp tránh ngạt thở cho người sử dụng, đặc biệt là trẻ em, nếu vô tình nuốt phải. Nếu nắp bút bi mắc kẹt trong cổ họng của bạn, lỗ nhỏ cho phép một lượng không khí nhất định đi qua, cho phép bạn thở được.

Đa số các vụ tai nạn nuốt nắp bút bi xảy ra ở trẻ em từ 6 đến 15 tuổi. Từ năm 2000 đến năm 2010, có hơn 10.000 trường hợp nuốt phải các bộ phận của bút bi hoặc bút chì. Thiết kế mang tính cách mạng của công ty BIC sau đó được nhiều công ty khác làm theo.

Lê Hùng

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

Thiếu máu não thoảng qua: Điềm báo đột quỵ

0

Thiếu máu não thoảng qua: Điềm báo đột quỵ

 PGS.TS Nguyễn Hoàng Ngọc, Giám đốc Trung tâm đột quỵ não, BV TƯ Quân đội 108 cho biết, khi có cơn thiếu máu não thoảng qua, bạn sẽ có nguy cơ cao xuất hiện đột quỵ.

Thế nào là cơn thiếu máu não thoảng qua (TIA)?

TIA có triệu chứng giống đột quỵ kéo dài một vài phút và thường dưới 1-2 giờ. Gây ra bởi lấp mạch do cục huyết khối nhỏ (cục huyết khối được hình thành từ các mảnh calcium và mảng chất béo) gây nghẽn mạch máu đến não.

 
Xảy ra nhanh và hồi phục nhanh do tắc nghẽn tạm thời nguồn cung cấp máu đến não, TIA không gây tổn thương sau đó, nhưng nó là một dấu hiệu cảnh báo nhồi máu  não thật sự có thể xảy ra trong tương lai nếu không được phòng ngừa.

TIA cần được điều trị như đột quỵ. Khoảng 10-15% bệnh nhân có TIA sẽ có đột quỵ trong vòng 3 tháng, và một nửa nhóm đột quỵ này xảy ra trong 48 giờ sau TIA.

Tử vong do đột quỵ chỉ đứng sau bệnh tim và ung thư

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tử vong do đột quỵ não đứng hàng thứ ba sau bệnh tim và ung thư.

Những người thoát khỏi tử vong thường bị di chứng nặng nề cả về thể xác, tâm thần cũng như là gánh nặng cho gia đình và xã hội… do chi phí điều trị quá lớn; đầu tư thời gian, tiền của cũng như đòi hỏi về kỹ thuật y học cao; khả năng hồi phục thấp khiến người bệnh mất khả năng lao động và phải có người chăm sóc thường xuyên.

 
 Trong khi tuổi cao  là yếu tố nguy cơ không can thiệp được, hầu hết những người bị đột quỵ có nhiều hơn một yếu tố nguy cơ. Cụ thể là:


Tuổi:
 Yếu tố nguy cơ đột quỵ của tất cả mọi người là tuổi, đặc biệt những người cao tuổi có bệnh kết hợp như huyết áp cao, đái tháo đường hoặc có lối sống tĩnh tại, ít vận động, thừa cân, hút thuốc lá.

Tuổi lớn cũng có nguy cơ cao sa sút trí tuệ sau đột quỵ. Tuy nhiên hiện nay do lối sống cũng như tình trạng ăn uống không hợp lý, đột quỵ não xảy ra ở lứa tuổi trẻ hơn rất nhiều. Đột quỵ có thể xảy ra trong tất cả các nhóm tuổi không chỉ tuổi cao, và thường xảy ra ở nam nhiều hơn nữ.

Tiền sử gia đình: Tiền sử gia đình về đột quỵ hay TIA là yếu tố nguy cơ rõ rệt của đột quỵ.

Lối sống: Những người hút thuốc 1 gói một ngày có nguy cơ gấp đôi so với người không hút thuốc. Chế độ ăn không có lợi cho sức khoẻ (chất béo bão hoà, nhiều muối) có thể góp phần gây bệnh tim mạch, tăng huyết áp, béo phì – những yếu tố nguy cơ cao cho đột quỵ.

Thiếu sự tập luyện điều đặn có thể làm tăng nguy cơ béo phì, đái tháo đường, và suy tuần hoàn, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Nghiện rượu làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nghiện ma tuý, đặc biệt là cocaine hay methamphetamine, là một yếu tố lớn gây đột quỵ ở người trẻ.

Thuốc tránh thai dùng kéo dài cũng là một trong những yếu tố nguy cơ gây huyết khối tĩnh mạch não ở các phụ nữ trẻ tuổi.

Bệnh tật: Những người mắc bệnh tim và van tim; Tăng huyết áp; Tăng cholesterol; Rung  nhĩ; Đái tháo đường; Béo phì và hội chứng chuyển hoá… đều có nguy cơ cao bị đột quỵ.

Biến chứng lâu dài

Theo PGS Hoàng Ngọc, hầu hết những bệnh nhân sống sót sau đột quỵ sẽ để lại di chứng. Tuy nhiên những di chứng này có thể cải thiện tốt nếu được phục hồi chức năng sớm ngay giai đoạn cấp và có kế hoạch tập luyện bài bản phù hợp trong 3 tháng sau đột quỵ.

 
Nguy cơ đột quỵ tái phát cao nhất ở những tuần và tháng đầu tiên sau đột quỵ lần đầu. Tuy nhiên khoảng 25% bệnh nhân đột quỵ lần đầu sẽ có đột quỵ tái phát trong vòng 5 năm.

PGS Ngọc khuyến cáo, những người có nguy cơ, hay người chăm sóc những người có nguy cơ đột quỵ nên nhận biết được các triệu chứng điển hình.

Người chứng kiến đột quỵ nên đưa bệnh nhân đến bệnh viện sớm sau khi xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo. Đặc biệt cần chú ý tới người bị chứng đau nửa đầu, đau đầu nhiều, có triệu chứng chóng mặt kéo dài, tê bì tay chân một bên người.

Bệnh nhân có biểu hiện cơn thiếu máu não thoảng qua phải được chẩn đoán và điều trị tốt để dự phòng đột quỵ.

Thái An

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

 

Con ngộ độc vì hễ sụt sịt là mẹ tự ý xông mũi họng

0

Con ngộ độc vì hễ sụt sịt là mẹ tự ý xông mũi họng

 

Vì máy xông họng có nhiều ưu điểm nên nhiều người tự làm “y tá” trị bệnh cho người nhà, chứ không đưa con đi khám.

Teo mũi vì nghiện thuốc nhỏ mũi

Khi nào tuyệt đối không được xông hơi?

Theo các chuyên gia y tế, máy xông khí dung đẩy thuốc dưới dạng hơi sương, tác dụng trực tiếp lên niêm mạc đường hô hấp, thấm sâu vào phế quản rất nhanh và hiệu quả, giảm tối đa phản ứng phụ của thuốc so với đường uống và đường tiêm. Máy lại nhỏ, tiện khi điều trị và dự phòng các bệnh nếu biết dùng đúng cách.

Vì máy xông họng có nhiều ưu điểm nên nhiều người tự làm “y tá” trị bệnh cho người nhà, chứ không đưa con đi khám để xác định đúng các bệnh và chỉ định dùng đúng.

Dùng thuốc xông không tuân theo chỉ định cũng có thể gây ra những tai họa khôn lường. Việc không đưa con đi khám, tự ý pha thuốc kháng sinh rồi xông cho trẻ ở nhà không hề tốt như các mẹ tưởng.

Có người còn dùng các loại tinh dầu thông mũi, dễ thở nhiều quá còn làm trẻ bị giảm khứu giác. Có trẻ thở khò khè, quấy khóc mẹ tưởng con viêm xoang, cứ xông mũi, họng hoài. Càng xông con càng xanh xao, còi cọc, tới khi bé tím tái, khó thở mới đi viện và được chẩn đoán là trẻ mắc bệnh tim.

 

Theo bác sĩ Thanh Mai (Trung tâm Bác sĩ gia đình Hà Nội), xông kháng sinh lâu, không đúng thuốc, dùng không đúng liều, dùng thuốc đặc trị, dùng sai cách… đều có thể biến chứng, làm trẻ bị điếc, phù nề, dễ kháng thuốc. Trầm trọng hơn còn làm trẻ bị ngộ độc, có thuốc còn gây suy gan, suy thận, mắc bệnh về gân xương… Hoặc trẻ có cơ địa dị ứng với kháng sinh, hoặc các thuốc xông còn có thể xảy ra sốc phản vệ, nếu không cấp cứu không kịp có thể tử vong.

Quan trọng nữa, không mấy người biết vệ sinh máy, nhất là bộ lọc không khí, đường ống dẫn khí, nên bụi, vi khuẩn, nấm mốc theo đường xông vào cơ thể gây bệnh.

Lỡ mua máy xông khí dung rẻ tiền còn bị thiếu hệ thống lọc, ngăn bụi, vi khuẩn (hoặc miếng lọc không đảm bảo an toàn vệ sinh…) sẽ làm người dùng bị viêm nhiễm nhiều hơn. Không biết vệ sinh máy còn dễ làm mất con chong chóng (là thanh nhựa bé để đẩy thuốc lên mặt nạ khi máy chạy) ở bộ phận ống xông nhưng không được gắn cố định, đã làm giảm tác dụng khi xông.

Trẻ nào không nên dùng

Xông họng chỉ là phương pháp điều trị một số bệnh lý ở đường hô hấp cấp, (viêm mũi họng, viêm xoang, hen…), hoặc người lớn bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính… Trước khi xông cần được bác sĩ khám, kê đơn với liều lượng cụ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ. Mỗi lần xông không quá 15 phút.

– Không dùng cho trẻ có cơ địa dị ứng với kháng sinh, hoặc các thuốc xông khác, vì có thể xảy ra sốc phản vệ.

– Sau khi xông, nếu thấy trẻ có triệu chứng ù tai, chóng mặt, nghe kém… cần dừng xông và đưa trẻ đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Ngay cả khi bệnh của trẻ có đỡ khi xông mũi, họng cũng nên tái khám 1 tháng/lần.

Khuyến cáo người dân không nên tự mua thuốc để xông họng tại nhà hoặc sử dụng lại đơn thuốc cũ.

Chứng viêm đường hô hấp không phải lúc nào cũng giống nhau, mỗi bệnh lại dùng toa thuốc khác nhau. Nếu không có kiến thức y khoa mà cha mẹ cứ tùy tiện xông thuốc kháng sinh, kháng viêm cho trẻ sẽ hại nhiều hơn lợi, còn có thể gặp tai biến, ảnh hưởng đến sức khoẻ của trẻ. Hoặc làm sức đề kháng kém đi, dễ mắc bệnh hô hấp hơn, xông lâu còn có thể bị phù nề họng, nhiễm trùng niêm mạc họng.

Theo Ngọc Hà (Báo Gia đình xã hội)

 

Xem thêm : Tại Đây http://waterlavie.com.vn/

Nước khoáng Lavie - Nước khoáng Vĩnh Hảo